Invitație la dezvoltare personală :
grup de psihoterapie prin tehnici de
psihodrama clasică
Tema: CUM NE GESTIONĂM INCERTITUDINEA:
Curajul de a spune DA – cum sa scapi de teama
de a spune NU
Data: 23
august 2014
Atelierul psihoterapeutic este condus de:
Eusebiu Tihan, psiholog clinican
principal, psihodramatist, practicant de terapii tradiționale.
*
O fi bine....O
fi rău... incertitudine...necunoaștere...teama....anxietate....bun
simț.....ambiguitate...
Câteodată ne
este mai usor sa spunem « Da » în fata unei cereri insistente, chiar daca de
fapt ne-am dori si ar fi in interesul nostru să spunem «Nu». Se întâmplă să nu
putem refuza anumite persoane, pentru că ele ne adresează cererile intr-un
anumit fel – simțindu-ne sedusi, amenințați, invinovățiti sau pur si
simplu…ne aflam in fata unei persoana dragi noua si consideram nepotrivit sa-i
spunem NU !
Pe moment ne
este mai confortabil sa acceptam, dar, pe termen lung, neajunsurile si
nemultumirile ne fac sa regretam ca nu am putut refuza. Si totusi, ce ne face
sa nu putem spune «NU » chiar si atunci când stim deja ca nu e o decizie buna ?
Ce ne-ar ajuta sa ne ascultam si sa ne asumam
nevoile reale ?
Atelierul nostru
isi propune sa clarifice aspectele de mai sus si sa ajute persoanele care
doresc sa isi imbunatateasca disponibilitatea si abilitatile de a refuza
cererile nerezonabile.
Ce vei obtine in cadrul workshopului:
§
Iti vei identifica propriile convingeri care intretin
teama de a spune « nu »;
§
Vei constientiza beneficiile ascunse pe care ti le aduce
lipsa refuzului la diverse solicitari ;
§
Vei fi sustinut si indrumat in a explora alte emotii și stări asociate cu a spune « nu »
precum vinovatia, rusinea, mila s.a. ;
§
Pleci cu sugestii de impunere a unor limite sanatoase in
relatiile cu ceilalti ;
Ce se întâmplă in atelier ?
§ câteva ore de
training intens, de cunoastere a semnelor naturii (umane şi înconjuratoare).
•
te vei simţi călător în universul tău interior, îţi vei survola
emotiile.
•
te vei bucura de ce vei descoperi în interiorul tău.
•
vei face calatorii simbolice, vei depasi obstacole,
vei simti valuri de emoţie, eroul tau interior este una cu tine însuti.
•
îţi vei activa resursele interioare.
•
vei descoperi forţa emoţiilor.
•
vei învăţa ce înseamnă dezvoltare personală.
•
vom lucra pe concepte cheie: imagine de sine,
imaginea faţă de ceilalţi, relationare,
integrare.
Data: 23 august 2014
Programul sesiunii
psihoterapeutice va fi următorul:
Sâmbătă : 09.30-20.00 cu pauză de prânz (1h) și pauze de confort după fiecare sesiune de 2 h
Cu câteva zile înainte de work-shop recomand un regim alimentar usor, fără țigări, băuturi alcolice sau alte excitante.
Sâmbătă : 09.30-20.00 cu pauză de prânz (1h) și pauze de confort după fiecare sesiune de 2 h
Cu câteva zile înainte de work-shop recomand un regim alimentar usor, fără țigări, băuturi alcolice sau alte excitante.
•
Te relaxezi
citind aceste rânduri?
Atunci, vino la Atelierul
psihoterapeutic
Adresa: GRĂDINIȚA TEDDY BAR
Str. Carol Knappe, nr.57, sector 1; Zona Turda-1Mai;
Reper: se afla foarte aproape de Piata Domenii, b-dul Ion Mihalache;
Ca orice eveniment
susținut de către psih Eusebiu Tihan, Atelierul
psihoterapeutic este organizat în baza economiei cadoului. Darul lui Eusebiu
pentru voi va fi prezența sa integra la atelier. Orice alegeti să dăruiti în
schimb, în funcție de cât de mult veți considera ca darul
lui Eusebiu este benefic, va fi binevenit: daruri, cărți despre acupunctură-medicină tradițională tibetană, instrumente muzicale tradiționale (indiene), bani (250 ron).
Relații și înscrieri: TIHAN & Asociatii. Societate civilă profesională de
psihologie
tel:
0723.577.112,
Eusebiu Tihan
